こんにちは、カナカナです。 効果と費用を考えて現在何種類か飲んでいるプロバイオティクスを１つにまとめようと思って色々と探していました。 土壌菌入りの理想に近いものを見つけたので、今試しています。 探していたものとは 土壌菌など生存力の強い菌が…

こんにちは、カナカナです。 子供のアトピーは成長と共に治る可能性があると言われています。 では、大人のアトピーは本当に治らないのでしょうか？ 私は数年前まで、手がひどいアトピーでした。 ストレスがかかると、顔も真っ赤になるような状態でした。 今…

こんにちは、カナカナです。 私のアトピーは今は何を食べても落ち着いてますが、下の子供は風邪をひいたり食べ過ぎた時にアトピーが悪化することがあります。 食べ過ぎた時に悪化する場合は、胃酸やペプシノーゲンが足りていないことが考えられます。 胃酸や…

こんにちは、カナカナです。 甘いものやトランス脂肪酸たっぷりの焼き菓子などは体に炎症を引き起こすので、潰瘍性大腸炎・アトピーを悪化させます。 病気が悪化中はなるべく食べないようにしないといけません。 kanakana-toushitu.hatenablog.com kanakana-…

こんにちは、カナカナです。 子供が中学の2泊3日の合宿を終えて無事帰ってきました。 潰瘍性大腸炎で食事制限がある上に、色んなアレルギーではない不耐症がある娘。 合宿のメニューはこんな感じです。 初日だけはお弁当を持たせられるけど、あとは無理です…

こんにちは、カナカナです。 子供が潰瘍性大腸炎になってから色々な本を読んだり、情報を集めたりして「あれはダメ、これは大丈夫」など勉強してきました。 今思うのはモチロン万人にとってダメなものは勉強して避けると病気の症状が改善しますが、最終的に…

こんにちは、カナカナです。 アトピーや潰瘍性大腸炎を改善する時に積極的に摂って良かったサプリの中で亜鉛があります。 今日はアトピーや潰瘍性大腸炎・クローン病では不足しがちな栄養素である亜鉛について書いていきます。 亜鉛の働きは？ タンパク質の…

こんにちは、カナカナです。 マグネシウムは潰瘍性大腸炎やアトピーには大切なミネラルです。 ビタミンDをたくさん摂っても、マグネシウムが足りてないとビタミンD不足になっているかもしれません。 kanakana-toushitu.hatenablog.com どんな人が足りてない…

こんにちは、カナカナです。 10連休はいかがでしたか？ 私は実は微熱が続き、とうとう頭痛・頬が痛くて高熱が出て寝込んでしまいました。 寝込んだのなんて初めてです。 細菌感染でしょうということで一番飲みたくない抗生物質を飲む羽目になり、しかもなか…

こんにちは、カナカナです。 うちの子が潰瘍性大腸炎になる直前の様子は、あきらかに副腎疲労の症状が出ていました。 副腎が機能しなくなると、消化器官にも影響がおよび腸内細菌のバランスが崩れリーキーガットを引き起こします。 副腎疲労の原因はストレス…

こんにちは、カナカナです。 アトピーや潰瘍性大腸炎の人は腸内細菌が少ないので善玉菌などを補充してあげると、改善に役に立ちます。 プロバイオティクスを選ぶ時に子供が飲むので安全で実績があるものを探しました。 色々と調べてLGG乳酸菌に目がとまりま…

こんにちは、カナカナです。 今日はうちで毎日している12時間断食について書いていきます。 断食といっても、寝る時間も含めるので寝る前のおやつや果物・ジュースを我慢するだけです。 方法は、 寝る前3時間は食べない 夕飯から朝ごはんまで12時間以上空け…

こんにちは、カナカナです。 今日は最近の研究で日本人に慢性的に不足しているという報告のあるビタミンＤについて書いてみます。 カルシウムの濃度を高める効果については知っていましたが、ここ20年くらいで研究が進みビタミンＤ欠乏が潰瘍性大腸炎やアト…

こんにちは、カナカナです。 潰瘍性大腸炎の人の身体では炎症が起きています。 炎症とは何らかの攻撃に対して身体が反応していることです。 炎症と言ったら、病原体やウィルスなどの感染が一般的ですね。 しかし、体に対する攻撃は感染でなくても起こります…

こんにちは、カナカナです。 アトピー・潰瘍性大腸炎では胃腸の働きが弱くなり、タンパク質・脂質などがきちんと消化・吸収できていない可能性が大きいです。 病気になっているということはその前にリーキーガットになっているので、腸膜の細胞間の密着がゆ…

こんにちは、カナカナです。 うちの子は潰瘍性大腸炎になってから病院から処方された整腸剤ではなく、自分で善玉菌を選んで飲んでいます。 今3種類飲んでいますが、その中の２つはロイテリ菌とLGG乳酸菌サプリです。 LGG乳酸菌についてはコチラの記事に書い…

こんにちは、カナカナです。 潰瘍性大腸炎のような炎症性腸疾患は、常に糖を摂り続けることでインスリンに反応しなくなって糖質のコントロールができなくなることが原因の１つとして挙げられます。 うちの子も病気になる前は、甘いのもが大好きで毎日アイス…

こんにちは、カナカナです。 小学生の頃、頭の湿疹から始まったアトピー性皮膚炎。 病院に行ってもステロイドのぬり薬・飲み薬だけ出されて、ぬって飲んだその時だけ治ってまた悪化して… ずっとアトピーとお友達でした。 当たり前です。 炎症を薬で抑えても…

こんにちは、カナカナです。 少し前まではココナッツオイルは体に良いからたくさん摂った方が良いと言われてスーパーなどにもたくさん置いていました。 しかし最近は飽和脂肪酸なので摂りすぎると心臓・血管障害などになるので危険だと言われています。 実際…

こんにちは、カナカナです。 健康的な食生活をしているのに、なかなか炎症性腸疾患やアトピーが治らない。 私もやみくもに卵・牛乳などを止めるだけではなかなか治りませんでした。 私や子供の経験や失敗から気を付けた方がよかったなぁと思うことを書いてみ…

こんにちは、カナカナです。 今日は子供と私のアトピーと潰瘍性大腸炎改善にとっても貢献してくれた「骨スープ」について書いていきます。 自然な食品で体に良いのに、サプリメントのような働きをしてくれます 腸壁を強くしたいけど、サプリメントは抵抗があ…

こんにちは、カナカナです。 昔からずっとアトピーで「体質だからしょうがない」「化粧もおしゃれもする気がしない」 なんだか暗い感じで生きてきました… アトピーが完治してアラフォーになってから肌がキレイになり、体も痩せ、今さらながらメイクやおしゃ…

こんにちは、カナカナです。 ちょっと今日は最近気になることがあるので記事にしたいと思います。 子供が潰瘍性大腸炎が悪化していた頃頻尿と残尿感がひどくて授業中にトイレにこもって出てこなかったりとか、夜中にしょっちゅうトイレに行っては出そうで出…

こんにちは、カナカナです。 アトピー・潰瘍性大腸炎の改善には腸のリーキーガットの原因を避けることがまず必須です。 参考記事 kanakana-toushitu.hatenablog.com 一時的に小麦、牛乳、卵、大豆などやめたらアトピーがだいぶよくなりました。しかし、たま…

こんにちは、カナカナです。 アトピー・潰瘍性大腸炎の時に使用する油は何を使うか迷いますよね。 うちでは毎日の調理にはオリーブオイルを使用してます。 [なぜ、オリーブオイルがおススメなのか]検証してみます。 オリーブオイルの７～８割はオレイン酸で…

こんにちは、カナカナです。 長女の潰瘍性大腸炎の内視鏡検査行ってきました。 頑張って飲みました かなり大腸がキレイになっていた 膜のＳ状結腸～直腸Ｒａにかけては粘膜・血管もキレイ １年前はＳ状結腸も全部潰瘍性大腸炎の活動期だったのでだいぶ改善し…

こんにちは、カナカナです。 アトピーを治したい一心で今までたくさんのサプリを試してきました。 今アトピーが完全になくなって思うことを書いていきます。 アトピー・潰瘍性大腸炎が悪化している時はサプリをたくさん摂るよりもまず最初に腸の炎症(リーキ…

こんにちは、カナカナです。 6年くらい前まで、大人になってからも顔や腕や手にアトピーがありました。 ストレスがあると顔のアトピーが悪化して常にマスクをしたりしていました。 その後顔と体は自分なりに勉強して治りましたが、手だけが悪化と改善を繰り…

こんにちは、カナカナです。 下の子(アトピー・牛乳アレルギー)が初めて遅延型アレルギー検査を受けました。 給食の除去食で年に１回はアレルギー検査をしますが、今回は遅延アレルギー検査も一緒に受けました。 季節がら花粉も一緒に調べてもらいました。 …

こんにちは、カナカナです。 アトピー・潰瘍性大腸炎を改善するにはリーキーガットを治すことが必須です☝ kanakana-toushitu.hatenablog.com 私は始め「無理、できない」とあきらめそうになったことがあります。 それは小麦・牛乳・卵などいつも当たり前に食…